3 jednoduchá kardio cvičení

3 jednoduchá kardio cvičení

Máte pocit, že je konečně čas začít plnit novoroční předsevzetí? Pomůžeme vám. Tady jsou 3 jednoduché tipy na kardio cvičení, které vám pomohou začít s novým zdravým rituálem. 1. CVIČENÍ S VLASTNÍ VAHOU Cvičení, při kterém využíváte váhu vlastního těla je skvělé, protože ho můžete provádět ve vlastním obývacím pokoji, v hotelu či na zahradě sPřečtěte si více o 3 jednoduchá kardio cvičení[…]

Jak zahrnout do vašeho života LAGOM

Jak zahrnout do vašeho života LAGOM

5 snadných způsobů, jak zahrnout do vašeho života LAGOM Cool scandinávský styl dobývá svět. Kam oko dohlédne, spatří ozvěny skandinávského životního stylu. Nejdříve byla populární “hygge” – dánská filozofie útulnosti a jednoduchosti. Teď je na řadě Švédsko a svět se zbláznil do velmi švédského konceptu s názvem lagom. Co je tedy lagom? A co toPřečtěte si více o Jak zahrnout do vašeho života LAGOM[…]