PROBUĎTE SVÉ TĚLO: RANNÍ RITUÁL

PROBUĎTE SVÉ TĚLO: RANNÍ RITUÁL

Ne každý se ráno probouzí plný síly a energie. Naše tělo většinou vyžaduje více odpočinku, aby se zbavilo soustavné únavy způsobené věčným shonem. Pokud chcete být po ránu svěží jako orosená fialka, jako to dělají filmové hrdinky a blogerky na Instagramu, nebojte se, není to nemožné. Tady je pět jednoduchých, ale účinných způsobů, jak probuditPřečtěte si více o PROBUĎTE SVÉ TĚLO: RANNÍ RITUÁL[…]

5 cvičení s vlastní vahou pro silné a zdravé kosti

5 cvičení s vlastní vahou pro silné a zdravé kosti

Ne všechna životní rozhodnutí jsou pod naší kontrolou – některá však naštěstí ano. Je důležité dostat se do co nejlepší formy, když je nám 20+, protože právě tehdy si budujeme nejvíce kostní hmoty. Cvičení s vlastní vahou je jednou z nejlepších cest, jak kosti posílit a zpevnit. Vyzkoušejte těchto 5 cvičení, na která nepotřebujete choditPřečtěte si více o 5 cvičení s vlastní vahou pro silné a zdravé kosti[…]

Udělejte z roku 2019 nejlepší rok svého života!

Udělejte z roku 2019 nejlepší rok svého života!

Chcete být úspěšní v práci, dodat novou jiskru vašemu společenskému životu a konečně se vydat na vysněnou dovolenou? Připravte se na velkou jízdu a udělejte z roku 2019 nejlepší rok své osobní historie. OHLÉDNĚTE SE Rok se blíží ke konci a je na čase zhodnotit, jakým směrem se váš život vyvíjí a jakých změn chcetePřečtěte si více o Udělejte z roku 2019 nejlepší rok svého života![…]