Příspěvky

Na trhu je spoustu typů hydratačních krémů, jak si ale vybrat ten pravý? Poradíme vám! Pokud při výběru tápete, soustřeďte se na následující 3 body.

1. Lehká nebo hutná textura?
Při výběru textury krému vybíráme podle typu pleti. To v praxi znamená, že mastné pleti budou vyhovovat lehčí textury krémů a pleti suché ty hutnější.

Výběr textury hydratačního krému se ale může také lišit v průběhu roku. V teplých letních měsících velmi často vyhovují více lehčí textury a v zimních naopak ty hutnější, které naši pleť zároveň chrání před nepříznivým počasím.

S věkem ubývá obsah lipidů v  kůži, proto pleti s věkem vyhovují více výživnější krémy, a mladší pleti zase lehčí, tekutější, fluidní textury.

Denní krémy Novage+ (varianty s/bez SPF a s lehkou nebo hutnou texturou) 

2. Denní nebo noční krém? 
Při výběru krémů můžeme často využít 2 textury –  lehčí na den a výživnější na večerní péči. Chybu však neuděláme ani když nám bude vyhovovat jeden krém se stejnou texturou na ráno i večer.

A nezapomeňte: UV ochrana je varianta na den. V noční péči je zbytečnou zátěží. Proto krémy s obsahem UV ochrany používáme pouze v denní péči a nikdy na noc.

Noční krémy Novage+ (s lehkou nebo hutnou texturou)

3. Jak moc se chránit před sluníčkem?
V našich zeměpisných podmínkách je ideální používat denní UV ochranu minimálně s SPF 30+. Pokud ale cestujeme za sluncem k moři či na hory, velmi doporučuji užívat ochranu SPF 50+. To samé platí pro ty, které trápí sklon ke vzniku hyperpigmentací. V případě, že váš denní krém obsahuje jen SPF 30+, je i tak nutné aplikovat krém s SPF 50+ jako další vrstvu. SPF z více krémů se nesčítá, k docílení SPF 50+ nestačí tedy aplikovat další vrstvu s SPF 20+.

Existuje ale i možnost zvolit denní krém bez SPF a použít pak jen poslední vrstvu s SPF 50+. Zbytečně pak pleť nebudete zatěžovat dvěma vrstvami SPF a docílíte stejné ochrany.
A aby pleť zůstala chráněná před sluncem po celý den, je potřeba nanést ráno dostatečně štědrou vrstvu a pak aplikaci opakovat v průběhu dne – ať už sáhnete po krému, spreji, tyčince či pudru.

Celý rituál (sada) Novage+ o 4 krocích: čištění, oční krém, sérum. denní/noční krém

Zdroj: www.oriflame.cz

Ne každý se ráno probouzí plný síly a energie. Naše tělo většinou vyžaduje více odpočinku, aby se zbavilo soustavné únavy způsobené věčným shonem. Pokud chcete být po ránu svěží jako orosená fialka, jako to dělají filmové hrdinky a blogerky na Instagramu, nebojte se, není to nemožné. Tady je pět jednoduchých, ale účinných způsobů, jak probudit své tělo a začít den s elánem.

1. Choďte spát každý den ve stejnou dobu
Vaše tělo má v sobě přirozený budíček, který vám pomáhá usínat a probouzet se každý den ve stejnou dobu. Abyste tento systém ve svém těle aktivovali, chodťe večer každý den spát a ráno vstávejte ve stejnou hodinu. Tělo se během spánku regeneruje, a když ho navyknete na správný spánkový rituál, budete se celý den sítit svěžeji a aktivněji. Tato dlouhodobá změna životního stylu může výrazně ovlivnit váš ranní rituál a pomoci vám začít bez jakéhokoliv úsilí vstávat s vyšší energií.

2. Hýbejte se
Cvičení je důležitý krok ke zdravému životu. Když se hýbete, zrychluje se váš srdeční tep, lépe se vám bojuje s únavou a touhou padnout zpátky do postele. Je to efektivní způsob, jak probudit svaly a zahřát tělo na nadcházející den. Místo mačkání tlačítka na odložení budíku vstaňte dříve a zacvičte si, aby bylo vaše ráno energické a aktivní. Nemuste nutně provádět náročné sestavy nebo silová cvičení, ani utrácet spoustu peněz za členství ve fitku; i jednoduché domácí cviky dokáží probudit celé vaše tělo. 



3. Nevynechávejte snídani 
Snídaně, je první a nejdůležitější jídlo dne, zvláště když jde o fitness a energii. Vynechat snídani je ta největší běžná zdravotní chyba, kterou můžete udělat. Když přeskočíte první jídlo dne, vaše tělo bude zpomalené a bude vynakládat více svalové námahy i na ty nejjednodušší úkoly, jako je ustlání postele a podobně. Pokud se chcete přes den cítit aktivně a svěže, nasnídejte se a zahrňte do tohoto nejdůležitějšího denního jídla přírodní a bio potraviny. 

4. Dejte si osvěžující sprchu s krásnou vůní
Další způsob, jak plně probudit a zaktivovat tělo je ranní sprcha. Voda na pleti vám pomůže dokonale nastartovat den. Vyzkoušejte osvěžující sprchový gel, jako například “Wake Up Feel Good” s obsahem japonského yuzu, který vás ihned povzbudí. Jeho citrusová vůně probudí celé tělo a podpoří vaši energii i náladu. Pro ještě větší efekt pak použijte toaletní vodu Wake Up Feel Good, se kterou budete vonět svěže celý den. Díky japonskému yuzu, mátovým lístkům a pižmu budete mít oči dokořán a báječný pocit vitality.



5. Poslouchejte pozitivní a energickou hudbu 
Hudba má na náš život skvělý vliv. Průzkumy prokázaly, že typ hudby, kterou posloucháte, dokáže výrazně ovlivnit vaši náladu i produktivitu. Abyste zvýšila hladinu své ranní energie, připravte si motivační a veselý playlist, který budete moci poslouchat při přípravě snídaně či ranní rozcvičce. Každé ráno si ho nastavte na náhodné přehrávání a připravte se na výrazně lepší náladu, více energie a vyšší efektivitu. Hudba pomáhá probudit po ránu vaši mysl i vaše tělo bez extra vynaložené námahy. Při poslechu můžete i tančit – jde o skvělé a zábavné cvičení.

Stačí lehce upravit životní styl a budete moci využít svá rána na maximum a cítit se přítom báječně. Vyzkoušejte tyto snadné a jednoduché tipy a uvidíte, jak se váš život změní k lepšímu!

KVĚTEN 2019 AUTOR TEXTU: ORIFLAME CENTRAL EUROPE FOTOGRAF: SHUTTERSTOCK