Možná cítíte, že je načase zazářit, nebo jen hledáte přípravky, které vám přinesou svěží, přirozený vzhled? V každém případě pro vás máme skvělé zprávy! Waunt je nová, zábavná řada přípravků péče o pleť, která v sobě spojuje přínosy péče o pokožku i make-upu a přináší vám pleť bez chybičky a přirozený vzhled nenalíčeného líčení. Jdete do toho? Čtěte dál a dozvíte se vše, co potřebujete!

img-1.gif
Co je to hybridní řada péče o pleť a make-up?
Hybridní řada péče o pleť a make-upu je přesně to, co byste čekali – přípravky, které v sobě spojují péči o pleť a líčení. Pravděpodobně už jste vyzkoušeli BB nebo CC krém, dekorativní přípravky podpořené přínosy z oblasti péče o pleť. Waunt je naproti tomu péče o pleť obohacená přínosy z oblasti líčení. To znamená, že přípravky z této řady vám poskytnou všechny přínosy skvělé péče o pleť, ale zároveň také decentní dekorativní efekty, jako je lehké krytí, projasnění díky mihotavým částečkám, prozáření a zmatnění (atd.), které vaši pleť ještě zdokonalí a dodají jí přirozený vzhled nenalíčeného nalíčení.Okamžitý retušovací efekt
Představte si, že se probudíte, nanesete sérum a hydratační krém a vydáte se do práce bez jakéhokoli make-upu, ale vaše pleť přesto vypadá bezchybně. To je to, čeho docilují prvky make-upu v přípravcích Waunt. Na čisté pokožce není nic (!) špatného, ale kdo by neocenil trochu projasnění nebo optického rozostření? Pojďme si rozdělit účinky, které můžete od přípravků řady Waunt očekávat:

  • Příprava podkladu – vytvoření dobrého základu pro make-up
  •  Optické rozostření – zakrytí nedokonalostí
  • Sjednocení tónu – pigmenty vytvářejí sjednocenější pokožku
  • Vyhlazení – vyhlazení textury pleti
  • Projasnění – díky pudrům a mihotavým částečkám
  • Prozáření – díky mihotavým částečkám, hydrataci a olejům
  • Zmatnění – díky pudrům, které redukují mastnotu

img-2.jpg

 

Hydratace nové generace
Péče o pleť bez hydratace je o ničem – a my jsme dohlédli na to, aby Waunt tuto podmínku jednoznačně plnil! Produkty řady Waunt využívají jedinečnou technologii Hydrosphere s houbovitou strukturou, která přináší klinicky prokázanou hydrataci s pomalým uvolňováním, jež vydrží 24 hodin. Navíc působí zevnitř i navenek, jinými slovy, posiluje funkci kožní bariéry a redukuje ztrátu vlhkosti zevnitř, a navenek vytváří hydratující film, který přináší okamžité a dlouhodobé zvlhčení.

Nyní tedy víte, co jsou to hybridní přípravky péče o pleť a líčení, ale jak je začlenit do každodenního rituálu? Můžete je buď používat samostatně podle toho, co vaše pleť potřebuje, nebo je kombinovat a vytvářet různé efekty:

Prozářený vzhled 
Pokud například chcete dosáhnout přirozeně prozářeného, hydratovaného vzhledu, můžete zkombinovat noční masku, oční krém, osvěžující pleťový krém a tónovaný korekční krém. Spojení těchto přípravků vaší pleti dodá hydrataci a zvýrazní a prozáří díky reflexním olejům a decentně mihotavým částečkám. Pokud se bojíte, že se budete moc lesknout, klid! Tónovaný korekční krém obsahuje pudry, které vstřebávají maz a vaši pokožku prozáří bez lesku.

img-3.jpg

 

Retušovaný, matný vzhled
Pokud máte zarudlou, nejednotnou pleť, použijte tonizační sprej, tyčinku na oči a našlehaný denní krém. Tyto přípravky v pleti obnovují živiny a hydratují ji, vyhlazují a sjednocují její tón, navíc redukují zarudnutí a vytvářejí polomatný, retušovaný vzhled.

Přirozeně čistý vzhled
Pokud vás líčení nechává chladnou a raději se pochlubíte pokožkou tak, jak ji příroda stvořila, zvolte máslovou čisticí péči, hřejivou pleťovou masku a tonizační sprej. Tyto přípravky vaši pleť vyčistí a vyživí, zbaví ji nečistot, zklidní ji a vyhladí a navíc podpoří její přirozenou prozářenost.

Výhodou hybridních produktů je jejich všestrannost! Můžete je použít pro péči o pokožku, jako neviditelné líčení nebo jako základ pro výraznější nalíčení. Ať se rozhodnete pro cokoli, určitě můžete počítat s velkou dávkou hydratace a bezchybným podkladem, který jen čeká, až jej zvěčníte na fotce!

Už se nemůžete dočkat, až Waunt vyzkoušíte? Klikněte na přípravky a zjistěte víc!

img-4.jpg

Zdroj: www.oriflame.cz

Shromáždili jsme ty nejožehavější otázky z oblasti péče o pleť za rok 2021 a požádali jednoho z našich vědců o odpovědi!

Dnes toho asi o péči o pleť víte víc, než by vás kdy napadlo. V posledních letech hodně vzrostla popularita přísad jako retinol  či vitamin C . Ale čím víc toho víte, tím víc máte otázek! Toto jsou ty nejvyhledávanější otázky z oblasti péče o pleť, které lidé v roce 2021 zadávali na Google. Odpovídá na ně náš senior specialista péče o pleť, Adam Muggleton.

1. Jaký je správný sled pravidelné péče o pleť? 
Čisticí přípravek, pleťová voda, oční krém, sérum, denní krém nebo noční krém.

2. Jaká péče o pleť je bezpečná v těhotenství? 
Protože se v těhotenství mění hladiny hormonů, může se měnit i chování vaší pleti. Většina přípravků péče o pleť by měla být v pořádku. Je však potřeba zpozornět u produktů s obsahem retinolu/vitaminu A, s vysokou hladinou vitaminu C a s kyselinou salicylovou  nebo AHA, tj. kyselinou glykolovou.

Vaše pokožka také může být v těhotenství sušší. Takže do své pravidelné péče možná budete potřebovat zařadit přípravky, které hydratují a vyživují intenzivněji, než jste zvyklí, například Hydra Radiance řady Optimals.

3. Je lepší si umýt obličej před osprchováním, nebo po něm? 
Tvář byste si měli umýt po osprchování, teplota vody ve sprše je totiž obvykle příliš vysoká a mohla by vám pleť vysoušet či podráždit. Vždy používejte vlažnou vodu a jemný/šetrný čisticí přípravek, například čisticí gel NovAge Supreme.

4. Mohu AHA a retinol používat společně? 
Když používáte přípravek s AHA nebo s retinolem, musíte jej nanášet večer. Pokud chcete AHA a retinol používat společně, střídejte je – každý večer jeden přípravek, nepoužívejte je ve stejný den.

Vyzkoušejte peelingový roztok se 6 % AHA NovAge ProCeuticals  a retinolové sérum NovAge ProCeuticals.

5. Mohu retinol kombinovat s vitaminem C? 
Náš přípravek s vitaminem C doporučujeme používat jen jednou denně, a to večer. Pokud jej ale chcete používat spolu s přípravkem s retinolem, naneste jej ráno a přípravek s retinolem pak můžete použít večer.

Protože jak vitamin C, tak retinol jsou vysoce účinné aktivní látky, je nutné dávat pozor; ne každá pokožka snáší použití obou těchto látek najednou. Doporučujeme s užíváním začínat postupně, abyste se vyhnuli případnému podráždění.

6. Jak se zbavit akné?
Akné může mít několik příčin: Hormony, životní styl, stres, špatná výživa, kouření a genetika, to vše může přispět k mastné pleti a pupínkům. Chcete-li předejít jejich výsevu, používejte přípravky, které regulují tvorbu kožního mazu, a dopřávejte pleti peeling. Peeling uvolní póry a pomůže odstranit odumřelé kožní buňky. Doporučujeme naši řadu Pure Skin nebo NovAge systém pro mastnou pleť.

Vyvarujte se přílišnému čištění a používání příliš drsných čisticích přípravků. Mohli byste akné ještě zhoršit a pleť vysušit, což by spustilo nadměrnou tvorbu kožního mazu.

Zdroj: www.oriflame.cz

Legendární historická kráska Kleopatra, královna starověkého Egypta, milovala aloe a její zklidňující a vyživující účinky na pleť. Pokud chcete přidat aloe vera do vašeho rituálu péče o pleť a dozvědět se více o jejích výhodách, čtěte dál!

Pokud jde o přírodní péči o pleť, aloe je zázračná ingredience, která se objevuje soustavně a všude. Aloe vera je rostlina podobná kaktusu, se silnou zelenou vnější vrstvou a vnitřní částí s gelovou texturou. Tento gel se od pradávna používá k hojení pleti a výživě vlasů. Je to jedna z nejdůvěryhodnějších ingrediencí s rostlinným základem, oblíbená po celém světě pro své nesčetné prospěšné účinky.

1. Chrání pleť před působením slunce
Aloe má zklidňující a ochranné účinky; vytvoří na vaší pleti ochrannou vrstvičku, která zabrání poškození slunečními paprsky. Zároveň pomáhá zklidnit všechny typy zánětlivosti způsobené na pleti sluncem.

2. Hloubkově hydratuje a hojí suchou pleť
Pokud máte suchou pleť, aloe vera je perfektní ingredience, kterou doporučujeme hledat ve složení krémů. Gel z aloe obsahuje cca 99 % vody. Jeho vysoce hydratační složení pomáhá uchovat pleť zvláčněnou, hebkou a hladkou. Vitaminy A, C a E obsažené v aloe vyživují pleť a pomáhají ji regenerovat. Její povzbuzující vůně navíc působí velmi svěže.

3. Rychle léčí vyrážky a spáleniny způsobené sluncem
Pokud vás trápí bolestivé spálení sluncem nebo vyrážka v důsledku intenzivního horka a pocení, sáhněte po gelu z aloe, který vyléčí zánětlivost pleti a pomůže vaší pleti relaxovat a zahojit se.

4. Podporuje hojení ekzémů
Ekzém může být obtížný a bolestivý problém. Gel z aloe pomáhá urychlit proces hojení; má antibakteriální vlastnosti, které udržují bakterie pod kontrolou a umožňují pleti zahojit se bez pomoci invazivních chemických látek.

5. Dodává pleti zdravé projasnění
Gel z aloe vera je velmi hydratační a pomáhá tak zpomalit proces stárnutí pleti. Výsledkem je svěží, krásná a zářivá pleť.
Vyzkoušejte naše produkty s obsahem této skvělé ingredience!

Zdroj: www.oriflame.cz

Roušky a masky se staly každodenní nezbytností v boji proti šíření covidu-19, ale navíc je v nich bohužel také horko, jejich nošení je vyčerpávající a může ucpávat póry, přispívat k tvorbě pupínků, nevyrovnané pokožky a ke zvýšení tvorby kožního mazu. Pokud jste jako my odhodlaní se před covidem chránit, ale na druhou stranu nechcete, aby se vám pleť zbláznila, máme pro vás pár tipů!

Prevence je vždy lepší než léčba, takže i když vás zatím nic netrápí, není špatný nápad učinit pár preventivních kroků, abyste si udrželi zdravou a spokojenou pleť!

ORIFLAME - Novage

Zkuste dvojí očistu (čisticí pleťový olej, čisticí gel)
Čištění pleti dvakrát denně je při nošení masky ještě důležitější, maska totiž může bránit efektivnímu odstranění odumřelých kožních buněk, a tak přispívat k maskné. K důkladnější očistě můžete nasadit dvojí kalibr:
• Nejprve pleť očistěte olejovým přípravkem, například čisticím pleťovým olejem NovAge, který odstraní mastné nečistoty jako make-up, znečišťující látky z prostředí či přebytečný kožní maz.
• Pak pleť umyjte čisticím gelem NovAge Supreme, který jemně čistí, tonizuje, odstraňuje špínu z pórů a zároveň hydratuje.

Předcházejte vysušení pokožky
Máte-li suchou pleť, může to zpomalit obnovu buněk, což může vést k vyšší koncentraci odumřelých kožních buněk na povrchu pleti. Mrtvé kožní buňky spolu s mazem a špínou mohou ucpávat póry a vytvářet pupínky. Abyste udrželi pokožku hydratovanou a zdravou i pod maskou, navrhujeme:
• po vyčištění do pleti vetřít pár kapek revitalizační pleťové esence NovAge. Tak v ní pomůžete uzamknout hydrataci, posílíte kožní bariéru a přispějete ke zdravému vzhledu pleti.

ORIFLAME - Obnova buněk

NovAge acne solution

Vyvážení mastné pleti
Každodenní nošení masky může oslabit kožní bariéru. Pleť pak ztrácí hydrataci, což může vést až k ucpaným pórům, zvýšené mastnotě a maskné. Možná vás taková situace láká k přílišnému mytí, to ale není dobrý nápad, můžete tak pleť příliš obnažit! Namísto toho navrhujeme:
• nanést po vyčištění pleti pár kapek zmatňujícího koncentrátu NovAge a pokračovat běžnou každodenní péčí. Toto efektivní řešení pomáhá regulovat nadměrnou produkci kožního mazu, přílišný lesk a zvětšené póry.

Zvládněte pupínky
A jak zvládnout už projevené pupínky? Výše uvedené kroky vám pomáhají jim předcházet. To dovede i tento, ale pokud už maskné máte, tento produkt s kyselinou salicylovou by měl být první řešení, které použijete, abyste pleti pomohli se zotavit:
• Na vyčištěnou zanícenou pleť naneste protizánětlivou emulzi NovAge a pokračujte běžnou každodenní péčí. Tento přípravek díky kyselině salicylové pomáhá předcházet ucpání pórů a pupínkům a zmírňuje je, stejně jako viditelnost jizev, a pomáhá dosáhnout čisté, prozářené pokožky.
• Obsahuje Cicu, která podporuje regeneraci pleti a má úžasně zklidňující vlastnosti.

Bez velkého otálení se zaměřte na pupínky
Když během dne cítíte, že už se na vás pod maskou pupínky chystají, jednejte rychle, abyste jim zabránili v rozpuku!
• Naneste korekční gel proti akné s 24hodinovým účinkem. Nanáší se přímo na místo pupínku, kde se okamžitě pustí do práce a brání dalšímu zhoršení. Klinické testy prokázaly, že během 24 hodin redukuje velikost pupínku.
• Pokud již maskné máte, naneste na zanícené oblasti tenkou vrstvu přípravku, aktivně redukuje zarudnutí a nepříjemné pocity.

Více informací o tom, jak tyto výrobky začlenit do každodenní péče NovAge, najdete zde.

Prohlédněte si všechny výrobky z řady NovAge >>

Zdroj: www.oriflame.cz

I když na trh přicházejí každý den nové kosmetické produkty, jen málo z nich je tak v souladu s aktuálními trendy a potřebami, jako právě Beautanicals. Tady jsou čtyři důvody, proč je máme rádi!

Transparentnost je nový trend
Z trhu je stále stahována řada produktů a svět je plný pochybných informací; není divu, že jsme všichni skeptičtí ohledně toho, jaké produkty používáme na své pleti a co přesně přijímáme do svého těla. A to je správné. V důsledku toho trávíme hodně času zkoumáním toho, co je skutečně obsaženo v našich produktech, a rozhodujeme se chytřeji a uvědoměleji. Čím je tedy značka autentičtější, transparentnější a „čistší“, tím lépe pro všechny.

Beautaniclas kosmetika ORIFLAME

Obnovující krém na ruce Beautanicals


Stále vyšší využívání přírodních složek

Výrobky s přírodními a rostlinnými složkami nebo rostlinnými přísadami jsou již několik let populárním trendem – jsou vnímány jako čistší a bezpečnější. Nyní jsou však ještě populárnější, než kdykoliv předtím. Ukázalo se totiž, že jsou stejně účinné – ne-li účinnější – než výrobky bez přírodních látek.

Přírodní kosmetika ORIFLAMEZodpovědná krása
Všichni si velmi dobře uvědomujeme, proč je důležitá  naše uhlíková stopa a vliv na životní prostředí. Ekologické vnímání se stalo obrovským trendem a pro mnohé z nás je to způsob života. Když používáme ekologicky udržitelné produkty, cítíme se lépe, proto hledáme produkty s obaly z recyklovaných materiálů, biologicky odbouratelné receptury, a chceme se ujistit, že všechny přísady jsou získávány eticky. Proto je mimo jiné velký zájem o produkty s certifikátem Vegan Society™.

Ekologicky udržitelné profukty ORIFLAMEZdraví je krása
Trend zdravého životního stylu a chápání toho, jak zdraví přímo souvisí s tím, jak vypadáme, v poslední době prudce vzrostl. Z tohoto důvodu si pečlivě vybíráme produkty, které používáme na své tělo, stejně jako potraviny, které jíme. Dáváme přednost výrobkům s přírodními, čistými a jednoduchými složkami, které obsahují vitaminy a minerály – a to v co nejvyšší míře.

Nová řada Beautanicals, inspirovaná čistými přírodními zdroji Skandinávie a vyvinutá na základě tradice přírodních lékáren, nabízí promyšlené, efektivní a vysoce přírodní produkty péče o tělo a vlasy v souladu se všemi těmito trendy. Není divu, že jsme přesvědčeni, že si ji zamilujete!

Krém na ruce ORIFLAME

Obnovující krém na ruce Beautanicals

Zdroj: www.oriflame.cz

Milujeme Zázračný kelímek: váš oblíbený balzám již od roku 1980

Od svého uvedení v roce 1980 dokázal náš vyživující Zázračný kelímek vyléčit neuvěřitelné množství suchých rtů – řekli jsme si tedy, že je načase věnovat mu trochu pozornosti. Tady je 5 důvodů, proč tento balzám milujeme!

1. Zázračný kelímek miluje vaše rty…
Trápí vás suché a popraskané rty? Žádný problém! Zázračný kelímek obsahuje včelí vosk a vitamin E, které vyživují a chrání vaše rty před arktickým větrem i neúprosným vedrem a uchovají je hebké a hydratované v jakýchkoliv podmínkách.

2. …i zbytek těla!
Zázračný kelímek obsahuje přísady speciálně vybrané tak, aby chránily a hydratovaly suchou, drsnou nebo popraskanou pokožku. Aplikujte ho kdykoliv a kdekoliv na suché lokty a kolena, klouby, nos, obočí – okamžitě vám pomůže!

3. Zázračný kelímek dokáže vylepšit i vaše líčení
V době, kdy jsou  běžné kosmetické rituály o 12 krocích a návody na to, jak použít více než 10 produktů pro vytvoření dokonalého looku, je někdy příjemné mít v ruce produkt, který dokáže být univerzální. Aplikujte Zázračný kelímek na lícní kosti, abyste získaly extra projasnění.

4. Zázračný kelímek vás bude doprovázet vás na cestě za dobrodružstvím!
Unikátní design tohoto malého vajíčka snadno rozeznáte, a navíc je skvělé, že vás může provázet kdekoli! Když jste na cestách, přidejte si ho do kabelky nebo do kapsy, mějte ho po ruce v autě, na nočním stolku či v kanceláři na stole.

5. Zázračný kelímek je pro každého 
V nabídce máme spoustu variací, ze kterých si můžete snadno vybrat a které se hodí na jakoukoliv příležitost – dokonce je můžete přizpůsobit svému outfitu! Od brusinek a růží až po skořici či mandle si můžete být jisti, že každá variace obsahuje stále totéž základní kvalitní složení (nezměněno od roku 1980), které vyživí vaše rty a zanechává je hebké a lákající k políbení.

Ať žije Zázračný kelímek – popřejme mu spoustu dalších dekád po našem boku!

Zdroj: www.oriflame.cz

Lékařská definice ‘imunitní’ je ‘chráněný proti infekci, běžně přítomností protilátek’. Cizí organismy, jako bakterie a viry, se neustále snaží pronikat do lidského těla. Tělo má dokonalý ochranný systém, imunitní systém, který brání těmto organismům v zabydlování se. Podívejme se, jak můžeme posílit imunitní ochranu.

Buňky imunitního systému se nalézají ve všech tkáních našeho těla, proto netrvá dlouho, aby cizí organismus na některou z těchto buněk narazil.
Síla našeho imunitního systému závisí na mnoha faktorech vzhledem ke komplexnosti tohoto systému. Náš imunitní systém je oslabován stárnutím.
Myšlenka posilování naší imunity je lákavá, jak ale přesně to funguje je stále předmětem vědeckého výzkumu.
Co ale víme je, že aby imunitní systém dobře fungoval, potřebuje balanc a harmonii.
Proto obecně, zdravý životní styl je vhodný způsob, jak podpořit imunitní systém.
Některé z věcí, které pro sebe můžete udělat:
• Jezte hodně ovoce a zeleniny
• Starejte se o zdravý střevní mikrobiom
• Udržujte si zdravou váhu
• Pravidelně cvičte
• Dostatečně spěte
• Omezujte stres
• Braňte se infekcím
JEZTE HODNĚ OVOCE A ZELENINY
Slyšeli jste, že bychom měli jíst alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny každý den? A víte proč?
Ovoce a zelenina obsahuje vysoké množství vitaminů, minerálů, fytonutrientů a vlákniny, které mají pozitivní efekt na naše zdraví.
Když jíte ovoce a zeleninu, snažte se zaměřit na pestrou barevnou škálu. Každá barva totiž reflektuje jiný druh fytonutrientů, které pozitivně ovlivňují naše zdraví různými způsoby. 1

Fytonutrienty

Tady je přehled důležitých fytonutrientů:
Fialová/Modrá v hroznech, borůvkách, černém rybízu, ostružinách, atd.:
• Fenoly
• Anthokyany
• FlavonoidyOranžová/Červená v mrkvi, paprice, pomerančích, atd.:
• Kapsaicin
• Karotenoidy (astaxanthin)
• Hesperidin

Žlutá/Bílá v kurkumě a česneku atd.:
• Kurkumin
• Alicin

Zelená ve špenátu, brokolici, kapustě, chřestu, atd.:
• Glukosinoláty
• Lutein
• Zeaxanthin

Co vlastně tyto fytonutrienty dělají? Mají antioxidační a protizánětlivé schopnosti. Antioxidanty chrání buňky před oxidačním stresem tím, že udržují volné radikály pod kontrolou.

Oxidační stres poškozuje buňky v našem těle a je velkou zátěží pro imunitní systém. Je způsoben nahromaděným množstvím volných radikálů v těle. Volné radikály jsou ve skutečnosti odpadním produktem přirozených procesů a různých chemických reakcí, které se v buňkách našeho těla dějí.

Vitamíny & Minerály

Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) existují určité vitamíny a minerály, které přispívají k normální funkci imunitního systému, a to jsou tyto:
• Vitamín A
• Vitamín B6
• Kyselina listová (B9)
• Vitamín B12
• Vitamín C
• Vitamín D
• Železo
• Zinek
• Měď
• Selen

EFSA také uvádí, že následující vitamíny a minerály podporují ochranu buněk před oxidačním stresem:
• Vitamín C
• Vitamín E
• Riboflavin (B2)
• Zinek
• Mangan
• Selen

Doplňky stravy

Nic nemůže nahradit zdravou stravu, ale doplňky stravy mohou pomoci udržet ideální příjem určitých živin (fytonutrientů, vitamínů a minerálů), které mají antioxidační efekt, během doby, kdy čelíme stresu nebo vyčerpání.
Pokud nejíte dostatek ovoce a zeleniny, je důležité užívat doplňky stravy s fytonutrienty, vitamíny a minerály, které mají antioxidační efekt.

Ukazuje se, že doplňky stravy s antioxidanty mohou odvrátit nedostatky imunitního systému spjaté s věkem , výsledkem je zvýšená schopnost imunitní podpory bílých krvinek, zvýšení imunitní odezvy a snížení zánětlivosti.

STŘEVNÍ MIKROBIOM

Ač se buňky imunitního systému nachází ve všech tkáních našeho těla, 70% imunitního systému se nachází v našem střevě. Zdravé střevo je proto velice důležité pro fungování imunitního systému.
To nejlepší, co můžeme pro své střevo udělat, je krmit dobré mikroby jejich oblíbenou stravou – vlákninou, především prebiotickou.
Prebiotická vláknina je typ rozpustné (gel-formující) vlákniny. Nejstudovanější prebiotická vláknina je inulin a FOS (fruktooligosacharidy), které můžeme najít v kořenu čekanky, chřestu, česneku, pórku, cibuli a banánech.Prebiotika ovšem nepodporují jen naše trávení, ale mají pozitivní vliv i na naši imunitní ochranu.3

UDRŽENÍ ZDRAVÉ VÁHY

Existuje evidence dokazující, že nadváha a obezita negativně ovlivňuje funkci imunitního systému a obranyschopnost.
Obezita také narušuje imunitní reakci na chřipku a očkování proti chřipce. V porovnání  očkovaných dospělých s normální váhou a obesitou, ti s nadměrnou vahou mají až dvakrát větší riziko chřipky nebo chřipce podobných onemocnění.Udržení zdravé váhy je proto velice důležité i pro naši imunitu.
Prvním krokem k udržení zdravé váhy je naplnit polovinu našeho talíře výživným ovocem a zeleninou předtím než si a něj dáme ostatní jídlo. Tímto nejenom navýšíme příjem antioxidantů a vlákniny, ale také sníme méně kalorií. Ovoce a zelenina neposkytují jenom mnoho živin a málo kalorií, ale také je potřeba je pořádně rozžvýkat a mají větší objem, což nám pomáhá cítit se sytěji.

PRAVIDELNÝ POHYB

Podle studie v Americkém deníku klinické výživy , pravidelný pohyb snižuje úroveň oxidačního stresu. Je to proto, že fyzická aktivita posiluje antioxidační ochranu.

Studie také ukazuje,  že u netrénovaných lidí může mít pohyb naopak opačný efekt, tedy že se oxidační stres naopak zvyšuje. Pokud cvičíte pouze výjimečně, tělo není na tento stresor zvyklé, takže může naopak dojít k oslabení imunitního systému.

Takže se snažte cvičit na pravidelné bázi, abyste posílili svoji antioxidační ochranu.

DOSTATEK SPÁNKU

Spánek je nezbytný pro imunitní systém, aby byl co nejefektivnější. Jeden způsob, jak spánek pomáhá imunitnímu systému, je produkce T-lymfocytů. T-lymfocyty jsou bílé krvinky, které hrají důležitou roli v reakci imunitního systému na viry. Jejich aktivace je nezbytný krok, kterým se tělo chrání před vetřelci. T-lymfocyty útočí a ničí buňky nesoucí virus. Jinými slovy, ujistěte se, že máte dostatek spánku, což Vám pomůže posílit imunitu a obranyschopnost těla proti virům a nemocem.7

OMEZOVÁNÍ STRESU

Zatímco stres je normální součást života,  dlouhodobý stres je jednoznačně ničivý pro náš fyzický i psychický blahobyt. Odpovědí těla na stres je potlačení imunitního systému v reakci na zvýšené množství stresového hormonu kortizolu.  To samozřejmě vede ke zvýšenému riziku náchylnosti k nachlazení a dalším nemocem. Nemůžeme se vyhnout veškerým zdrojům stresu v našich životech, ani nechceme, protože v rozumné míře nám může stres pomáhat, např. schopnosti soustředit se.
Co můžeme ovlivnit je náš způsob reakce na stres.
VYHÝBÁNÍ SE INFEKCI 

Přestože se snažíme žít zdravě a mít funkční imunitní systém, je vždy dobrý nápad vědět, jak se vyhýbat potenciálním infekcím.
Mnoho infekcí se šíří přes kontakt rukou. Abychom se vyhli infekci, měli bychom si ruce pravidelně mýt horkou vodou a mýdlem.
1. Pokryjte ruce pořádně mýdlovou pěnou.
2. Umyjte si I prostor mezi prsty a kolem palce – alespoň 20-30 sekund.
3. Opláchněte a osušte (ideálně vlastním ručníkem nebo papírovou utěrkou)

Pokud nemáte k dispozici mýdlo a vodu, dezinfekce na ruce s podílem  alkoholu alespoň 60% je také vhodná.
Když kašlete nebo kýcháte, malé kapičky obsahující infekci jsou rozptylovány. Pokud tedy kašlete nebo kýcháte, kapesník nebo rukáv je pro zakrytí úst vhodnější, protože chráníte své okolí před rozšiřováním infekce a zároveň nekontaminujete svoje ruce.9

JAK VÁM MŮŽE POMOCI WELLNESS BY ORIFLAME?

Nikdy není pozdě na to začít být zdravý. Produkty Wellness by Oriflame jsou tady, aby Vám pomohly se zdravým životním stylem. Naše potraviny a doplňky stravy by neměly nahrazovat vyváženou stravu, tuto by měly doplňovat, aby bylo dosáhnuto optimálního množství živin.
Pravidelnost je klíčem k největšímu úspěchu, protože naše produkty nejsou rychlým jednorázovým řešením. Pravidelné doplňování živin je perfektní řešení pro zaplnění výživových mezer a zajištění, že naše tělo funguje nejlépe, jak umí, přestože naše strava nemusí být vždy perfektní.Naše produkty nejsou léčiva, proto nemohou zaručovat farmakologické, imunologické nebo metabolické akce a účelem jejich užívání není léčba nemocí nebo změna fyziologických funkcí.

Naše produkty, které Vám mohou pomoci podpořit imunitní systém jsou:

Multivitamíny & Minerály (pro může/ženy)

Bohaté na vitamíny a minerály, které přispívají k normální funkci imunitního systému.

Omega 3 mastné kyseliny

Esenciální omega-3 mastné kyseliny posilují imunitu a působí protizánětlivě. Kapsle jsou z rybí želatiny a pětikrokový čistící proces zajišťuje výrobku vysokou kvalitu a bezpečnost.

Astaxanthin & výtažek z borůvek s vitaminem C a E
 

Astaxanthin – bohatý na přírodní karotenoid astaxanthin, který má unikátní strukturu oproti jiným antioxidantům, což mu dovoluje chránit buňky jak zvenčí, tak zevnitř.
Aby byl tento produkt ještě účinnější, obsahuje navíc výtažek z borůvek ze švédských lesů a navíc vitamín C a E. Tato kombinace silných antioxidantů zaručuje tělu ochranu buněk před zničujícím oxidačním stresem.

Nepřehánějte to s dávkováním

Slyšeli jste někdy o výrazu ‘Čím více, tím lépe’? Tedy, toto NEPLATÍ o našich produktech. Je důležité následovat doporučené dávkování našich produktů. Předávkování se produkty by mohlo mít opačný efekt  a být pro nás potenciálně nebezpečné. Takže užívejte to správné množství doplňků podle příbalové informace. Ve Švédsku tomu říkáme ‘lagom’ (=umění života v rovnováze).

KRÁSNÝ DEN!

 

[1] Rui H.L. Stravovací bioaktivní složky a jejich efekt na zdraví. Deník vědy a výživy, č. 78, S1, 2013

[2] Knight JA. et.al. Review: Volné radikály, antioxidanty a imunitní systém. Annals of clinical and laboratory science. 2000

[3] Rastall RA. et al. Úpravy mikrobiální ekologie lidského střeva pomocí probiotik, prebiotic a synbiotik pro zlepšení lidského zdraví: přehled vědeckých poznatků a možné aplikace. FEMS Microbiology Ecology. 2005

[4] Milner JJ. et.al. Dopad obezity na imunitní reakci na infekci. The Proceedings of the Nutrition Society. 2012

[5] Green WD. et.al. Obezita narušuje adaptivní odpověď imunitního systému na virus chřipky. Annals of the American Thoracic Society. 2017

[6] Clarkson PM. et.al. Antioxidanty: jakou roli hrají u fyzické aktivity a zdraví? The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 72, Issue 2, August 2000

[7] Benedict. C. et.al. Spánek podporuje koncentraci séra interleukin-7 u lidí. Brain Behavior and Immunity. 2007 Nov;21(8):1058-62. Epub 2007 May 23

[8] Segerstrom. S.C. et.al. Psychologický stres a lidský imunitní systém: meta-analytická studie 30 let výzkumu. Psychol Bull. 2004

[9] Agentura všeobecného zdraví ve Švédsku. Skydda dig och andra från smittspridning. www.folhalsomyndigheten.se. 2020

Zdroj: www.oriflame.cz

Naše tělo je pokryto tisícovkami bakterií. V okamžiku, kdy se začnou živit bílkovinami a tuky v našem potu, začneme být nepříjemně cítit. Špatná zpráva je, že se nedokážeme přestat potit – a ani by to nebylo zdravé. Dobrá zpráva je, že i přesto můžeme krásně vonět. Jak na to? Čtěte dál!

Noste bavlnu
Bavlna je absorpční a prodyšné přírodní vlákno. A přírodní vlákna nechávají pokožku dýchat. Syntetická vlákna, jako například polyester, naopak pokožku dýchat nenechají. A tyto druhy syntetických tkanin navíc zadržují pachy i po praní.

Denně se sprchujte
Horká a dlouhá sprcha může vysušovat pokožku. Vědci doporučují minutovou nebo dvouminutovou sprchu ve vlažné vodě; zaměřte se přitom na oblast podpaží a na chodidla. Pokud plánujete sprchu dvakrát denně, používejte jemnou čisticí péči.

Ženy milují: Krémový sprchový gel se sezamovým olejem a magnolií Love Nature

Muži milují: Šampon na vlasy a tělo North For Men Subzero

Pijte dostatek vody a jezte zdravě
Pití dostatečného množství vody každý den pomůže vašemu tělu zdravě fungovat. Když budete jíst více ovoce a zeleniny a méně masa a fast foodu, může to vést k menší tvorbě bakterií, které způsobují zápach.

Odstraňte chloupky z podpaží
Hladké podpaží vede k nižšímu množení bakterií.

Doporučujeme: Čisticí pěna na holení 2 v 1 North For Men Subzero

Do skříně s prádlem dejte mýdlo
Tato taktika zabrání zatuchnutí a provoní textil. Vaše oblečení bude vonět fantasticky!

Muži milují: Mýdlo North For Men Subzero 

Ženy milují: Mýdlo Radiant Rose

Pečujte o svá chodidla 
Udržujte nehty na nohou krátké a čisté a nikdy nezapomeňte dobře osušit mokrá chodidla.

Pro tip: Spreje na nohy mají vlastnosti, které pomáhají neutralizovat zápach chodidel. Nastříkejte je na celé nohy i do obuvi.

Doporučujeme: Antiperspirační sprej na nohy 36h Feet Up Advanced

Používejte deodorant 
Deodoranty zabraňují zápachu, zatímco antiperspiranty chrání před potem i zápachem.

Náš tip: Aplikujte deodorant večer a nechte ho působit přes noc, aby měl dlouhodobější efekt.

Pro muže: Kuličkový antiperspirant deodorant North For Men Subzero

Pro ženy: Antiperspirant deodorant Activelle Invisible 

Zdroj: www.oriflame.cz

Pokud máte mastnou pleť, možná se vám těžko orientuje v záplavě kosmetických produktů a nemůžete najít ten, který bude vyhovovat vašim potřebám. Prozradíme vám tajemství: olejové čištění je jednou z nejúčinnějších metod k dosažení bezchybné pleti. Zjistěte, proč je tento trend péče o pleť, který pochází z Koreje, ve světě tak populární.

Co je vlastně čištění olejem? 
Jak sám název napovídá, jde o čištění pleti, které využívá olej a je prvním krokem v metodě dvojího čištění. Funguje na základě chemického pravidla, kde substance rozpouští podobnou substanci. Čisticí olej rozpouští a čistí ztuhlé mastné nečistoty v pleti, jako je kožní maz, znečišťující látky ze vzduchu, špína a make-up. Čištění olejem je často jemnější než jiná kosmetika, která může obsahovat agresivní přísady, které odstraňují z pleti i její přírodní oleje.

Co znamená metoda dvojího čištění?
Metoda dvojího čištění spočívá v očištění obličeje nejprve produktem na bázi oleje (jak je popsáno výše) a pak smývacím produktem či produktem na vodní bázi. Čištění olejem je důležitý první krok, protože mastné nečistoty významně přispívají k ucpávání pórů a tvorbě pupínků. Produkt na vodní bázi pak odstraní nečistoty na vodní bázi, jako je pot a staré kožní buňky; díky tomu vaši pleť snáze absorbuje séra a hydratační přípravky, a ty pak lépe působí. 

Proč bych měla do svého rituálu zahrnout čištění olejem?

1. Je jemný k vaší pleti

Ženy s mastnou pletí mají tendence přehánět to s čištěním, které pak pleť vysušuje. To jen zhoršuje celý problém, protože pleť na vysušení reaguje ještě vyšší tvorbou mazu! Olejem účinně vyčistíte a hydratujete pleť bez negativních účinků agresivnějších čisticích produktů. 

2.  Vyčistí pleť a zároveň odlíčí make-up – vše v jednom!

Nic není větší otrava než přijít domů po večírku a pustit se do zdlouhavého odstraňování voděodolné řasenky a dlouhotrvající rtěnky. Hlavně, když ze všeho nejvíc chcete padnout do postele. Čisticí pleťový olej však zbaví vaši pleť make-upu účinněji než standardní produkty i v případě, že máte výrazné či odolné líčení. A to je velmi důležité, protože špatně odstraněný make-up může přispět k ucpání pórů a nevzhledným pupínkům. 

3. Olej je vhodný pro každého

Pokud použijete správný čisticí pleťový olej, účinně rozpustíte nečistoty na olejové bázi a zároveň dodáte pleti další hydratační oleje, které ji vyživí a zbaví pleť nedokonalostí. Náš pleťový čisticí olej NovAge má speciálně vyvinuté složení s přírodním pupalkovým olejem, který vyživuje všechny typy pleti a je určen k odstranění mastných nečistot. A co je na něm nejlepší? Po aplikaci se změní na mléčnou pěnu, kterou lze snadno a rychle opláchnout.

Zapomeňte tedy na všechny předsudky o olejové péči a zkuste přidat do svého každodenního rituálu osvědčenou metodu dvojitého čištění! Uvidíte, že si ji zamilujete.

Zdroj: www.oriflame.cz