5 cvičení s vlastní vahou pro silné a zdravé kosti

5 cvičení s vlastní vahou pro silné a zdravé kosti

Ne všechna životní rozhodnutí jsou pod naší kontrolou – některá však naštěstí ano. Je důležité dostat se do co nejlepší formy, když je nám 20+, protože právě tehdy si budujeme nejvíce kostní hmoty. Cvičení s vlastní vahou je jednou z nejlepších cest, jak kosti posílit a zpevnit. Vyzkoušejte těchto 5 cvičení, na která nepotřebujete choditPřečtěte si více o 5 cvičení s vlastní vahou pro silné a zdravé kosti[…]